說(shuō)起玉樹(shù)賽馬節(jié)，不光有華美的服飾秀、瀟灑豪放的康巴舞蹈、美味的藏式美食等，為了烘托節(jié)日氣氛，還會(huì)開(kāi)展各類民俗體育競(jìng)技項(xiàng)目，舉行的項(xiàng)目也是頗具玉樹(shù)特色：賽馬、賽牦牛、乘馬揀哈達(dá)、押架、拔腰、拔河、俄多、牛鞍舔酸奶等。

賽馬

　　藏族人民長(zhǎng)期過(guò)著游牧生活，賽馬是勇敢的標(biāo)志，早在吐蕃王朝時(shí)期，就有了賽馬的習(xí)俗。古代舉行賽馬活動(dòng)，是用來(lái)祭祀，以求神靈保佑的沿襲成俗，后來(lái)在傳統(tǒng)節(jié)日、宗教活動(dòng)等大型集會(huì)中都少不了賽馬活動(dòng)。賽馬分長(zhǎng)跑、短跑、跑馬射擊、馬技等項(xiàng)目，長(zhǎng)跑又有大跑、小跑、走步3種，馭馬者多為十來(lái)歲的少年，因?yàn)槟挲g小體重輕不會(huì)影響馬的速度，哨聲響起后，上百匹駿馬風(fēng)馳電掣般的沖出，奔向終點(diǎn)，賽道兩旁則站滿了盛裝打扮、吶喊助威的群眾。藏族人民對(duì)力量、勇敢、智慧有著極度的向往，而賽馬更能體現(xiàn)出騎手的勇敢、慓悍、機(jī)智與應(yīng)變能力。

賽牦牛

　　牦牛是玉樹(shù)地區(qū)廣為牧養(yǎng)的主要畜種之一，既可作役畜，用來(lái)馱物、拉車，又可供人乘騎，素有“高原之舟”之稱。牦牛脾性暴躁，較難駕馭，騎手多為經(jīng)驗(yàn)豐富、技能純熟的牧民。賽牦牛的方式與內(nèi)容一般有兩種：一是參賽者騎牦牛在規(guī)定的距離內(nèi)奔跑，依照跑到終點(diǎn)的先后次序評(píng)定名次。二是在一定的距離內(nèi)，沿跑道放置實(shí)物（如哈達(dá)等），參賽者騎牦牛奔跑時(shí)俯身揀物，到終點(diǎn)后，由裁判檢查，以拾物多少判定名次。騎牦牛揀哈達(dá)比賽現(xiàn)今已較少見(jiàn)。賽牦牛往往與賽馬相間舉行。

藏式摔跤

　　藏式摔跤歷史悠久，早在吐蕃贊普松贊干布年間即已盛行。比賽時(shí)赤腳，雙方各系不同顏色的腰帶，相對(duì)而立，評(píng)判者宣布比賽開(kāi)始，雙方用手抓住對(duì)方腰帶，抱緊對(duì)方腰部以上部位，然后各自用力摔、拉、推、提，不能用腿、腳勾絆對(duì)方，使對(duì)方身體上部有兩個(gè)部位著地者為勝。一般采取三局兩勝制。

舉沙袋

　　舉沙袋是青年男子比力量的一項(xiàng)體育競(jìng)賽。至今，玉樹(shù)民間還傳頌著格薩爾是抱石舉重、大象拔河的首創(chuàng)者。賽前，在一塊平地上放裝有沙土等物的大皮袋，皮袋重量一般為100kg、120kg、140kg、150kg等級(jí)別。比賽時(shí)，看誰(shuí)能舉起最重的皮袋就為勝利者。舉皮袋時(shí)需將皮袋扛到肩上，并在肩上停留三秒鐘，方可算此次舉重成功。

押加（大象拔河）

　　“大象拔河”是玉樹(shù)藏族人民喜愛(ài)的一項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，已有百年的歷史。1999年，在第六屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)上，該項(xiàng)目第一次被列為運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目。押加比賽在平整硬質(zhì)地面上進(jìn)行。比賽場(chǎng)地為長(zhǎng)方形，寬2米，長(zhǎng)9米。 比賽時(shí)，由兩名運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)地上，將一條長(zhǎng)綢布帶做成的圓環(huán)分別套于頸部（帶子從兩腿間通過(guò)），四肢著地并背向?qū)Ψ剑�向自己的前進(jìn)方向奮力爬進(jìn)，以一方將置于兩者之間的墜條拉過(guò)自己一側(cè)的決勝線為勝利，本項(xiàng)比賽按體重分級(jí)別進(jìn)行，由于押加的基本技術(shù)、比賽規(guī)則和場(chǎng)地設(shè)備比較簡(jiǎn)單，男女老少都可參與，是一項(xiàng)比較容易開(kāi)展的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

俄多（拋尕）

　　俄多，俗稱“拋尕”，類似于漢族的拋石。俄多起初只是放牧中指揮畜群行止的用具，久而久之演變?yōu)閭鹘y(tǒng)的體育競(jìng)技項(xiàng)目。俄多的用具是在一條1.6米左右長(zhǎng)的細(xì)牛毛繩，中間制1個(gè)皮窩子（具體長(zhǎng)短由使用人的身高、臂長(zhǎng)而定，體高臂長(zhǎng)者繩長(zhǎng)，反之則短），一端的繩頭小環(huán)套在中指上，另一頭夾在食指與拇指之間，使用時(shí)皮窩里放上圓形的石子或土塊等，然后在頭頂用力繞甩2—3周后，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)松開(kāi)繩子的一頭。這樣拋出的石子又遠(yuǎn)又準(zhǔn)，還帶響聲。比賽方法有：騎馬、騎牛俄多擊物，也有遠(yuǎn)距離和近距離的打靶擊物等，以等距離擊物準(zhǔn)確者為勝。

牛鞍倒立舔酸奶

　　牛鞍本來(lái)是牧民的生產(chǎn)用具，人們別出心裁，把它用做了體育器材。過(guò)去牧民空閑時(shí)，在牛鞍上倒立玩耍，看比例大小和身體平衡能力，后來(lái)演變?yōu)槿罕娤猜剺?lè)見(jiàn)的體育活動(dòng)。比賽規(guī)則是兩臂分別握住牛鞍的兩頭，然后用兩臂支撐全身做倒立狀。在牛鞍前的地上放著一個(gè)盛著酸奶的盤子，倒立后慢慢曲臂用舌頭舔盤內(nèi)的酸奶，以舔到酸奶者為勝。有時(shí)為增加難度，在酸奶中放一個(gè)紅棗或糖，要求參賽選手用嘴叼上來(lái)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以叼到紅棗或糖的數(shù)量作為勝負(fù)的依據(jù)。

　　看到小編介紹這么多玉樹(shù)賽馬節(jié)傳統(tǒng)藏式體育項(xiàng)目，小伙伴們的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞有沒(méi)有蠢蠢欲動(dòng)啊，如果有，那就別宅在家里，歡迎來(lái)到江源玉樹(shù)，親在來(lái)感受、體會(huì)玉樹(shù)傳統(tǒng)藏式體育項(xiàng)目吧！