親愛的市民朋友：

　　近期，湖北省武漢市等多個(gè)地區(qū)發(fā)生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,。疫情發(fā)生后,，黨中央、國務(wù)院高度重視,，各級(jí)黨委政府已制定周密方案,，采取有力措施，進(jìn)行有效防控,，遏制疫情蔓延,。為切實(shí)保障人民群眾身體健康和生命安全，確保全體市民度過一個(gè)健康平安幸福祥和的新春佳節(jié),，群策群力打贏疫情防控戰(zhàn),，玉樹市文明辦、玉樹市創(chuàng)城辦特向全市發(fā)出如下倡議：

　　1.提倡平安過年,，人人參與疫情防控,。

　　防控疫情，人人有責(zé),，每個(gè)人都可以為防控出力：出門戴口罩,，勤洗手，勤換衣,，多鍛煉,，常通風(fēng)，不隨地吐痰,，不亂扔亂倒,；不去海鮮、活禽市場,，少去人多的地方,，沒有要緊的事不外出旅行；有從湖北（武漢）返鄉(xiāng)人員請(qǐng)自覺報(bào)告當(dāng)?shù)卣�府，在家觀察,，不要外出,。如果感覺不適，有咳嗽發(fā)燒癥狀,，要及時(shí)去醫(yī)院就診,。

　　2.提倡文明過年，減少人員非必要聚集和接觸,。

　　避免到封閉,、空氣不流通的公眾場所和人員密集場所活動(dòng)，必要時(shí)請(qǐng)佩戴口罩,。不與外地特別是武漢返鄉(xiāng)人員過密接觸,，有出游計(jì)劃的盡量改變行程，不要到武漢等地旅游,。與人交往不握手,、不擁抱，面對(duì)面交談保持一定距離,。通過打電話、發(fā)微信,、寫家書等形式,，給親朋好友拜年。

　　3.提倡清潔過年,，注意個(gè)人和公共場所衛(wèi)生,。

　　不隨地吐痰，咳嗽,、打噴嚏時(shí)使用紙巾或彎曲手肘掩蓋口鼻,。使用流動(dòng)的水、肥皂洗手,，或含有酒精成分的手消毒劑,。注意在餐前、便后,、接觸動(dòng)物,、咳嗽或打噴嚏后及時(shí)洗手。要積極開展清潔大掃除,，鏟除病毒滋生和傳播土壤,。要適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息,，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力,。同時(shí)各單位、各大集貿(mào)市場等要積極開展衛(wèi)生整治行動(dòng)。

　　4.提倡健康過年,，保持良好安全飲食習(xí)慣,。

　　不要購買和食用野味，制作各種肉類和蛋類要確保煮熟,，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開,。盡量避免在未加防護(hù)的情況下接觸野生或養(yǎng)殖動(dòng)物。不酗酒,、不賭博,、不搞封建迷信，積極參與“文明餐桌”行動(dòng),，做到健康飲食,，理性消費(fèi)。

　　讓我們共同攜起手來,，不隨意傳播非官方渠道發(fā)布的與疫情相關(guān)的信息,，不信謠、不造謠,、不傳謠,，齊心協(xié)力，堅(jiān)決打贏防控新型冠狀病毒肺炎疫情戰(zhàn)役,！

玉樹市文明辦 玉樹市創(chuàng)城辦

2020年1月25日

ལག་པའི་འཕྲོད་བསྟེན་ཡག་པོ་བྱེད་དགོས། གློ་ལུད་བྱེད་པ་དང་ཟ་མ་ཟ་བ། གསང་སྤྱོད་དུ་འགྲོ་བ། སྲོག་ཆགས་ཀྱི་གཅིན་སྐྱག་གཙང་གཉེར་བྱེད་སྐབས་ངེས་པར་དུ་ལག་པ་བཀྲུ་དགོས་ལ། ལག་པ་བཀྲུ་མི་ཐུབ་པའི་སྐབས་སུ་ཆང་བཅུད་སོགས་ཀྱིས་གཙང་སེལ་བྱ་དགོས།

保持手衛(wèi)生,。咳嗽,、飯前便后,、接觸或處理動(dòng)物排泄物后，都要勤洗手,，無法洗手時(shí)應(yīng)使用含有酒精成分的免洗洗手液,。

 ཁང་པའི་ནང་དུ་མཁའ་དབུགས་འཁོར་རྒྱུག་བྱེད་དུ་འཇུག་དགོས།  མཁའ་དབུགས་འཁོར་རྒྱུག་དཀའ་བའི་འདུ་ར་དང་མི་མང་ཚོགས་སར་འགྲོ་འདུག་ཉུང་ཉུང་བྱ་དགོས། ལོ་སར་སྐབས་སུ་ཚང་མ་ཡར་མར་འགྲོ་རྒྱུ་དགའ་བས། ལོ་ཉུག་དང་འདུ་འཛོམས་ཀྱི་སྐབས་སུ་ཁ་ཐུམ་གོན་དགོས།

保持室內(nèi)空氣流通。避免到封閉,、空氣不流通的公眾場所和人多集中的地方,。過年了大家都喜歡湊熱鬧，無論是親朋聚會(huì)還是市場趕集,，都記得佩戴口罩,！

ཁ་ཐུམ་ཉོ་དུས་སྤྱིར་བཏང་གི་སྨན་སྤྱོད་ཁ་ཐུམ་དང་ N95ཁ་ཐུམ་ཉོ་དགོས་ལ།  སྨན་ཁང་དང་སྒོ་བསྟེན་སྨན་ཁང་། སྒོ་རྩིས་ཚོང་ཁང་སོགས་ནས་རིམ་པ་སུམ་བརྩེགས་ཅན་དང་ཚགས་མ་ཡོད་སའི་ཐེངས་གཅིག་ཁ་ཐུམ་ཉོ་དགོས་ལ། དེ་འདྲ་ཉོ་རྒྱུ་མེད་ན་རྒྱ་ཡིག་（防飛沫）ཅན་ཉོ་དགོས། རིགས་དེ་གཉིས་བཙོང་རྒྱུ་མེད་ན་ཚགས་དམ་པའི་ཁ་ཐུམ་ཉོ་དགོས།

佩戴口罩應(yīng)注意選擇普通醫(yī)用口罩或N95口罩。從藥店,、醫(yī)院,、診所、便利店,、超市,、外賣軟件等渠道選購：首選三層結(jié)構(gòu)、明確標(biāo)注帶有熔噴過濾層的一次性口罩；這兩個(gè)關(guān)鍵詞都找不到的情況下,，找包裝上的“防飛沫”字樣,；這兩種都沒有找到的情況下，盡量選細(xì)密材料,，比如無紡布的針織縫隙肯定比棉紗類要小,。

 སྲུང་སྐྱོབ་མེད་པའི་ཆ་རྐྱེན་འོག་རི་སྐྱེས་སྲོག་ཆགས་དང་ཉེ་བར་གཅར་མི་རུང་ལ། དེ་དག་གི་ཤ་ཟ་མི་འོས། ཟ་མ་གཡོ་སྐོལ་བྱེད་དུས་ཤ་དང་སྒོ་ངའི་རིགས་ངེས་པར་དུ་ཚོས་དགོས་ལ། རློན་ཟ་བྱེད་མི་ཆོག

避免未加防護(hù)的情況下接觸野生動(dòng)物或養(yǎng)殖動(dòng)物，避免使用野味,，做飯時(shí)徹底煮熟肉類和蛋類,，不要生食。

 མིག་སྔར་ཏོག་དབྱིབས་ནད་དུག་གསར་པའི་གློ་ཚད་རིམས་ནད་ལ་ཕན་ནུས་ཆེ་བའི་སྨན་རིགས་ཐོན་མི་འདུག་པས། ཟེར་སྒྲོས་ལྟར་སྨན་རིགས་གང་ཞིག་དང་ལུས་ཕུང་གསོ་ཚིས་སོགས་ལ་ཡིད་ཆེས་བྱས་ནས་ཉོ་སྒྲུབ་བྱེད་མི་ཆོག ལུས་མི་བདེ་ན་མྱུར་དུ་སྨན་ཁང་དུ་སོང་ནས་བརྟག་དཔྱད་བྱ་དགོས།

目前尚無治療新型冠狀病毒感染的肺炎的特效藥,，不要盲目迷信任何藥物或保健品,，不要進(jìn)行哄搶。身體不舒服及時(shí)就醫(yī),，聽醫(yī)生的話準(zhǔn)沒錯(cuò),！

　　玉樹發(fā)熱門診醫(yī)療機(jī)構(gòu)：

　　玉樹州人民醫(yī)院

　　0976-8830507

　　玉樹市八一醫(yī)院

　　13909766970

　　稱多縣人民醫(yī)院

　　0976-8866681

　　囊謙縣人民醫(yī)院

　　0976-8872503

　　雜多縣人民醫(yī)院

　　18997368689

　　治多縣人民醫(yī)院