秋冬季是新冠肺炎,、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，10月11日，青島市發(fā)生新的本土新冠肺炎疫情,，提示我們新冠肺炎并未走遠(yuǎn),，玉樹市疾控中心提醒廣大市民,，為了您和家人的健康@玉樹市疾控中心特別提醒 不要松 懈麻痹,、心存僥幸 牢記“六要六不要” 讓我們的生活更健康更安全。
要隨身攜帶并適時(shí)佩戴口罩,，不要露出口鼻,。
呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播。規(guī)范佩戴口罩既可保護(hù)自己不被他人傳染,，也是保護(hù)他人不被自己傳染的有效措施,。要養(yǎng)成隨身攜帶口罩的習(xí)慣，在通風(fēng)不良的密閉場(chǎng)所或者與他人距離小于1米的室外場(chǎng)合必須佩戴口罩,，如處于通風(fēng)不良的影劇院,、網(wǎng)吧、商超,、展館,、博物館、體育館,、健身房和廂式電梯等室內(nèi)場(chǎng)所,，或公園、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)等室外場(chǎng)所的人員聚集處,。在乘坐公共交通工具,、去醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診或陪同時(shí)要全程佩戴口罩。不要隨意將口罩拉下,，露出口,、鼻,，甚至摘下口罩,。
如何正確佩戴口罩？
佩戴口罩前應(yīng)洗手保持手衛(wèi)生,。
分清口罩的正反面和上下方向,。保持深色面朝外，標(biāo)識(shí)商標(biāo)朝外；金屬條鼻夾在上,，褶皺向下,。
先將耳掛掛于雙耳，再上下拉開褶皺,，使口罩覆蓋口,、鼻、下頜,，將雙手指尖沿著鼻梁金屬條,，由中間向兩邊，慢慢向內(nèi)按壓,，直至緊貼鼻梁,。
適當(dāng)調(diào)整口罩，使口罩與面部緊密貼合,，口罩要覆蓋口,、鼻、下頜,，鼻梁金屬條要緊貼鼻梁,，使口罩與面部緊密貼合，關(guān)鍵是全部遮蓋口鼻處,。
要勤洗手,，不要用不清潔的手觸摸口鼻眼。
接觸被污染的物體表面再接觸眼睛等黏膜,，也是新冠肺炎等病毒傳播的一個(gè)重要途徑,，所以，洗手與戴口罩一樣都是非常重要的個(gè)人防護(hù)手段,。外出歸家后,、飯前便后、接觸公共設(shè)施或物品后等情況下,，應(yīng)當(dāng)用流動(dòng)的水,、肥皂等勤洗手，或使用免洗手消毒劑,、含醇類的消毒濕巾進(jìn)行手部消毒,，不確定手是否清潔時(shí)，不要用手觸摸口鼻眼,。
要牢記“一米線”,，不要扎堆。
人群聚集會(huì)給新冠肺炎等呼吸道傳染病的傳播提供機(jī)會(huì),。我們要牢記“一米線”,，即人際交往注意保持1米以上的距離,，不要扎堆，不要聚集,，盡量減少在公共場(chǎng)所停留時(shí)間,。
要勤通風(fēng)并注意保暖，不要著涼,。
開窗通風(fēng)可以保持室內(nèi)空氣流通,，使室內(nèi)有害氣體或病菌得到稀釋，是預(yù)防新冠肺炎等呼吸道傳染病的重要方法,。在空氣狀況良好的情況下,，居家每天開窗2-3次，建議早中晚各1次,，每次20-30分鐘,。各企業(yè)和單位要保證營(yíng)業(yè)場(chǎng)所的通風(fēng)換氣，每1.5小時(shí)通風(fēng)30分鐘,。特別提示：秋高氣爽,，冬季將臨，我市氣溫已明顯下降,，早晚溫差較大,，請(qǐng)大家注意保暖，特別在開窗通風(fēng)過程中注意不要著涼,。
要注意咳嗽禮儀,，咳嗽或打噴嚏時(shí)不要對(duì)著他人。
咳嗽,、打噴嚏時(shí)要屈肘或用紙巾遮住口鼻,，不要對(duì)著他人，避免與有發(fā)熱,、咳嗽癥狀者近距離接觸,，不要在公共場(chǎng)所大聲喧嘩，不要隨地吐痰,。良好的行為習(xí)慣既是防止疾病傳播的需要,，也是個(gè)人文明素養(yǎng)的體現(xiàn)。
要科學(xué)合理使用消毒劑,，不要盲目濫用,。
居家以清潔為主，不建議盲目消毒,。要保持居室內(nèi)干凈整潔,，枕頭、被褥,、衣物等建議定期陽光暴曬30分鐘以上,；餐具除垢后完全浸沒煮沸15-30分鐘；如確有必要進(jìn)行消毒,，消毒時(shí)需嚴(yán)格遵循消毒產(chǎn)品說明書,，并做好個(gè)人防護(hù)，要按照有關(guān)規(guī)定科學(xué)合理使用消毒劑,，不要盲目濫用,。各企事業(yè)單位，公共場(chǎng)所等應(yīng)按照相關(guān)工作規(guī)范加強(qiáng)清潔和消毒,。
